王楚钦于2026年6月13日曝光的日常训练视频中，成功完成负重120公斤的史密斯深蹲训练，其训练强度引发广泛关注和网友热议。
一、核心事实
事件：王楚钦的日常体能训练视频于2026年6月13日在社交媒体上曝光。
训练内容：视频中，王楚钦进行了负重深蹲的腿部力量训练，逐步加重至120公斤并完成标准组。
训练表现：完成120公斤深蹲后，他起身神色如常、面不改色，展现了极强的下肢力量与核心稳定性。
训练强度：此次训练强度被媒体和网友们评价为“直接拉满”。
二、重量级别解读
根据深蹲力量与体重的对照标准，王楚钦的体重约为80公斤，其120公斤的深蹲重量达到了自身体重的1.5倍。
该倍数在男生深蹲段位中属于“星耀段位”（1.5-2.0倍体重），代表了专业健身爱好者和力量训练老手级别的水平。
逐级加重过程：视频记录了他从90公斤开始，逐步加重至100公斤，最终完成120公斤的全程训练轨迹。
三、训练细节与背景
训练器材：使用的是史密斯机进行深蹲训练。
训练氛围：在完成自身高强度训练的间隙，王楚钦还主动留意并鼓励了队友，展现了队内良好的训练氛围。
历史记录：王楚钦在2025年就曾分享过包含负重深蹲在内的高强度体能训练视频。
内容由AI生成